不能和一起吃，红薯干和鸡胸脯肉相克，一起吃会腹痛。红薯干具有增强免疫力、抗衰老、益气力、促进胃肠蠕动、强肾阳等功效。可用于便秘、乳腺癌、肠癌、健美、减肥等症。
红薯干每100克热量355千卡。一份红薯干350克，热量为1243千卡。相当于 207分钟所消耗的热量。
和红薯干一起吃的食物/和红薯干搭配的食物1、红薯干：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者2、红薯干：增加营养素的吸收3、红薯干：降血压4、红薯干：可蛋白质互补5、红薯干：可营养丰富6、红薯干：降血压7、红薯干：减肥8、红薯干：可强心护肝9、红薯干：可健脾养胃10、红薯干：可补充膳食纤维
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所需材料：红薯适量做法步骤：1、红薯洗净；2、去皮；3、切成大片；4、放入蒸锅；5、大火15min至全部熟透即可；6、稍微放凉后取出摆在烤架上；7、放在有阳光且通风的地方；8、晒啊晒~9、到自己喜欢的干湿度就可以了~10、柔韧劲道