牛肉末和芥蓝可以一起吃，一起吃可养肝明目、增强食欲。牛肉末和芥蓝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛肉末具有强筋骨、消水肿、益气血、补脾胃等功效。可用于痞积、消渴、虚损羸瘦、水肿、脾弱不运等症。
每100克热量125千卡。每100克热量26千卡。一份牛肉末197克芥蓝286克，总热量为321千卡。相当于160分钟所消耗的热量。
牛肉末不能和什么一起吃1、牛肉末：会易中毒2、牛肉末：身体不适3、牛肉末：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎4、牛肉末：会导致身体不适5、牛肉末：不易消化，会引起腹胀。6、牛肉末：同食容易中毒。7、牛肉末：同食会引起中毒。8、牛肉末：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化9、牛肉末：不利于营养素的吸收10、牛肉末：身体不适11、牛肉末：会危害身体12、牛肉末：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化13、牛肉末：同食会引起腹胀。