肉末和牡蛎可以一起吃，一起吃可滋阴润阳、润肠通便。肉末和牡蛎这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肉末具有润燥、止消渴、滋肝阴、润肠胃、补钙等功效。可用于消渴羸瘦、产后血虚、肾虚体弱、干咳、烦燥等症。
每100克热量395千卡。每100克热量73千卡。一份肉末152克牡蛎273克，总热量为800千卡。相当于178分钟所消耗的热量。
肉末不能和什么一起吃1、肉末：腹胀2、肉末：身体不适3、肉末：身体不适4、肉末：易发生腹胀，腹泻5、肉末：伤身6、肉末：共烹炒易产生怪味7、肉末：脱发8、肉末：一起吃会引起肚子痛9、肉末：性味有所抵触10、肉末：伤肾脏11、肉末：减少铜的吸收12、肉末：面生黑斑13、肉末：伤肾脏14、肉末：会引起腹胀15、肉末：一起吃会引起中毒16、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康17、肉末：同食容易脱眉毛。18、肉末：形成腹胀、气壅、气滞19、肉末：身体不适20、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康21、肉末：会危害健康22、肉末：腹泻23、肉末：性味有所抵触24、肉末：身体不适25、肉末：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗26、肉末：会引起腹痛27、肉末：伤肾脏28、肉末：腹痛29、肉末：同食会引起中毒。30、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康31、肉末：一起吃严重会导致死亡32、肉末：伤肾脏33、肉末：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康34、肉末：二者起生化反应，不利于健康35、肉末：一起吃易产生便秘；
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所需材料：米饭(蒸)2克、牡蛎(鲜)1克、猪肉(瘦)5克、芹菜15克、寒菜15克、冬小米面1克、色拉油5克、香油5克、胡椒粉1克做法步骤：1、鲜牡蛎去壳，用粟粉揉擦后冲洗干净，沥干备用。2、猪肉切末加盐、色拉油、胡椒粉、香油拌匀，腌10分钟左右。3、米饭用热水浸洗片刻，沥干后盛入锅中，加入高汤煮滚，放入猪肉末及牡蛎，用小火熬至熟，下入盐调好味，再加入芹菜末及冬菜末，略煮片刻，即可盛起食用。
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