糯米200克，大米100克，黑芝麻[黑芝麻（SemenSesamiNigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。]适量，胡萝卜[胡萝卜（学名：DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：DaucuscarotaL.var.carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]1根，肉松少许，油条两根
油，沙拉酱[沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。]
1.将200克糯米和100克大米用水浸泡两个小时左右，再放进电饭锅[电饭锅是一种能够进行蒸、煮、炖、煨、焖等多种加工的现代化炊具。]中煮熟；
2.锅里倒入适量油，面提前一天发好，然后动手炸油条[炸油条是一种食品，主要材料有面粉、酵母、食用碱等，辅料有水、糖、盐等，口味偏平淡，主要工艺是油炸，属于点心，中国人通常用炸油条来做早餐。]；
3.胡萝卜切成长条，然后放入锅里焯熟，捞出备用；
5.平铺一张保鲜膜[保鲜膜是一种塑料包装制品，通常以乙烯为母料通过聚合反应制成，保鲜膜可分为三大类：第一种是聚乙烯，简称PE；第二种是聚氯乙烯，简称PVC；第三种是聚偏二氯乙烯，简称PVDC。]，撒少许黑芝麻，把煮好的饭铺在保鲜膜上面；
6.然后放肉松、胡萝卜、油条，*后挤上沙拉酱；
7.保鲜膜拉上四个角拧成饭团即可。
小贴士[源与英语谐音"smalltips",大意为小知识或者作为补充说明时使用。]：1.做粢饭团糯米和大米的比例是2:1。
2.油条可以提前一天发面，**天就可以直接做了，如果嫌麻烦，也可以直接外面买现成的。
3.配料可以根据自己的喜好进行添加。
4.如果做多了吃不完，可以放在冰箱里冷藏，吃的时候微波炉[微波炉microwaveoven，是一种常见的家用电器，是用微波加热食品的现代化烹调灶具。]叮一下就好啦。