瘦身减脂玉米蔬菜沙拉,美味又营养

2025-03-03 00:18:56 浏览

玉米蔬菜沙拉,比较适合中式口味,不喜欢吃菜的姐妹,也可以试一试,绝对有意外惊喜!

瘦身减脂玉米沙拉,美味又营养

主料:西生菜4分之1个、玉米1条

辅料:青瓜1条、西兰花4分之1朵、丘比芝麻酱根据各人味道不一增减、小番茄2个

步骤1、西兰花用盐水浸泡,洗干净后焯水,煮熟的玉米剥粒,西生菜切丝,黄瓜滚刀切块,圣女果一分为二备用

步骤2、把黄瓜摆在碗底中间

步骤3、西兰花在四周围一圈

步骤5、放玉米,玉米不要盖到西兰花,影响美观

步骤6、在玉米上放上圣女果

步骤7、摆上沙拉汁,完成

步骤8、美味的蔬菜沙拉

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