豆干和鲈鱼可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收。豆干和鲈鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆干具有利小便、解热毒、补脾益胃、降血压、生津止渴等功效。可用于烧酒中毒、乳汁不足、肠胃不清、润燥生津、呕吐等症。
每100克热量140千卡。每100克热量105千卡。一份豆干202克鲈鱼576克，总热量为888千卡。相当于104分钟所消耗的热量。
豆干不能和什么一起吃1、豆干：会形成结石2、豆干：会易结石、补钙、降血压3、豆干：会破坏营养素4、豆干：易形成结石5、豆干：补血6、豆干：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、豆干：会影响钙吸收8、豆干：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏9、豆干：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收10、豆干：增加蛋白质的吸收率