韭菜和牡蛎可以一起吃，一起吃可补肾降糖。韭菜和牡蛎这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
韭菜具有补肾温阳、润肠通便、散瘀、解毒、温中行气等功效。可用于尿血、吐血、痢疾、里寒腹痛、跌打损伤等症。
每100克热量25千卡。每100克热量73千卡。一份韭菜240克牡蛎273克，总热量为259千卡。相当于43分钟所消耗的热量。
韭菜不能和什么一起吃1、韭菜：同食会阻碍血液循环。2、韭菜：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。3、韭菜：影响消化4、韭菜：中毒5、韭菜：腹泻6、韭菜：同食容易中毒。7、韭菜：中毒8、韭菜：会易上火9、韭菜：影响营养的吸收
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所需材料：鸡蛋3个、牡蛎155克、韭菜3克、面粉5克、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量做法步骤：1、食材：鸡蛋3只、牡蛎155克（已清洗）、韭菜30克（已洗净切碎）、面粉50克2、将已清洗好的牡蛎搁入保鲜盒中。3、接着，合入面粉和韭菜，打入鸡蛋。4、然后，加适量的料酒。5、加适量的盐。6、加适量的胡椒粉。7、调味拌匀。8、最后，在电饼铛中加适量的油。9、用勺子舀入拌好的面糊煎至两面金黄，即成。
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