不能和一起吃，羊肉和南瓜相克，一起吃两补同时，令人肠胃气壅。羊肉具有补精血、抵御风寒、温补脾胃、益气补虚、助元阳等功效。可用于身体瘦弱、夜盲、贫血、腰膝酸软冷痛、青光眼等症。
羊肉每100克热量203千卡。一份羊肉453克，热量为920千卡。相当于230分钟所消耗的热量。
和羊肉一起吃的食物/和羊肉搭配的食物1、羊肉：补肾壮阳2、羊肉：清热泻火、除烦、止渴3、羊肉：消积滞、化痰热4、羊肉：养血润燥5、羊肉：温补肺气，止咳的作用6、羊肉：去除羊肉膻味7、羊肉：去腥
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所需材料：羊腿肉6克、紫洋葱4克、料酒20毫升、孜然粉1克、辣椒粉1克、孜然粒1克、鸡精3克、生芝麻14克、白胡椒粉2克、花椒粉2克、食盐2克、生抽15毫升、鸡蛋1个、生粉1汤匙、面粉2汤匙、熟芝麻1克、香菜5-6颗、香油少许做法步骤：1、羊腿肉切厚片，清水浸泡半小时，泡出血水洗净2、加入15毫升料酒3、3克鸡精4、2克花椒粉5、2克白胡椒粉6、一个鸡蛋清，蛋黄备用7、10克孜然粉8、10克孜然粒9、10克辣椒粉10、15克生芝麻11、15毫升生抽12、2克食盐13、洋葱40克14、淀粉1汤匙15、少许香油16、搅拌拌匀后腌制2小时17、两小时后，放入蛋黄18、2汤匙面粉19、把洋葱挑出，拌匀后备用20、锅里倒入食用油，稍微多一些，能漠过食材即可21、一个个放入羊肉小火慢炸22、炸至金黄色捞出23、大火油温升高后，倒入羊肉复炸24、炸成深金黄色捞出25、香菜洗净切段铺底26、放上羊肉，撒上熟白芝麻27、成品图28、成品图29、成品图30、成品图31、成品图