酸辣扇贝|格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2025-03-02 23:23:12 浏览

扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。缺锌的表现主要就是:厌食、食欲减退,甚至不想吃饭。严重的也有可能出现口腔溃疡,发展下去还会引起免疫力下降。所以多吃些贝类海鲜,是补锌的捷径之一。扇贝的营养十分丰富,是高蛋白脂肪海洋贝类。

酸辣扇贝格瑞美厨GOURMETmaxx一体

主料:扇贝,视扇贝大小调整数量12个、新鲜辣椒1根

辅料:蒜头3粒、鱼露10克、柠檬汁1匙、盐3克、糖2克

步骤1、安装搅拌刀,将辣椒、蒜头、糖、盐、鱼露和柠檬汁放入主锅,以5秒/速度6切碎,将酱汁淋在扇贝上。

步骤2、主锅加入600毫升水,架上蒸锅组,以20分/110度加热键启动蒸煮,趁热享用。

步骤3、完成后趁热享用。

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