籼糯米和莲藕可以一起吃，一起吃可养血益气。籼糯米和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
籼糯米具有护发明目、补中益气、止汗、壮气提神、健脾暖胃等功效。可用于食欲减少、脾胃虚寒、汗虚、妊娠腹坠胀、反胃等症。
每100克热量353千卡。每100克热量74千卡。一份籼糯米350克莲藕342克，总热量为1489千卡。相当于744分钟所消耗的热量。
籼糯米不能和什么一起吃1、籼糯米：不易消化2、籼糯米：引起身体不适3、籼糯米：同食会引起身体不适。4、籼糯米：引起身体不适5、籼糯米：影响钙的吸收6、籼糯米：消化不良7、籼糯米：引起身体不适