金瓜和赤小豆可以一起吃，一起吃可润肤、止咳、减肥。金瓜和赤小豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
金瓜具有防癌治癌、防前列腺、益气、降血糖、通便等功效。可用于神经痛、疟疾、痢疾、糖尿病、支气管哮喘等症。
每100克热量14千卡。每100克热量324千卡。一份金瓜268克赤小豆79克，总热量为293千卡。相当于24分钟所消耗的热量。
金瓜不能和什么一起吃1、金瓜：中毒2、金瓜：身体不适3、金瓜：会降低营养4、金瓜：痢疾5、金瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。6、金瓜：同吃会引起痢疾7、金瓜：会降低营养价值8、金瓜：同食会引起痢疾。9、金瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良10、金瓜：一起吃会中毒11、金瓜：会腹胀、腹泻12、金瓜：会降低营养13、金瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒14、金瓜：一起吃会引起中毒15、金瓜：会易中毒16、金瓜：中毒17、金瓜：中毒18、金瓜：一起吃会中毒19、金瓜：会妨碍营养吸收20、金瓜：中毒21、金瓜：同食会引起痢疾22、金瓜：降低维生素C的吸收23、金瓜：会功能相反、不宜同食24、金瓜：同食会引起痢疾25、金瓜：同食会引起痢疾26、金瓜：会破坏维生素C27、金瓜：两补同时，令人肠胃气壅28、金瓜：两补同时，令人肠胃气壅29、金瓜：影响维生素C吸收30、金瓜：会降低营养价值