人生在世谁能无情，美好的爱情是每个人都向往得到的，但是不是所有的爱情都能开花结果的，很多人的爱情故事都是走向了失败的结局。心宽的人走出失恋阴影的时间可能会短一点，对自己的影响也会小一点，这不是说明爱得不深，只是个人的性格就是如此的。心窄的人或是爱得太深的时候可能会让人短时间内走不出失恋的阴影。一个人的性格决定了自身对待爱情的态度，也决定了自己是否可以在很短的时间走出爱情失败的痛苦之中。大大咧咧的人大部分可以在短时间内让自己不痛苦，但是心思重的人怎么办呢？他们会把爱情看得很重，一旦失恋不仅会痛苦不堪，而且还会长时间的在失恋的阴影中徘徊不前。无论是什么性格的人都可以试试这些办法帮助自己走出失恋的阴影：1.刚失恋的时候可以放下所有的事情让自己好好地歇一歇，这个时候就什么都不要想了，完全的放松自己就可以了。好好的回忆这段失败的感情，可以判断一下是自己的错还是对方的错，想一想自己有什么做得不好的地方，想一想对方有什么缺点。很多人过了这几天也许就会让自己走出失恋的阴影了，但是在最后还是要对自己有一个总结，自己需要改正的缺点是什么，也要给对方发个信息说一下对方有什么缺点。这样自己就会让自己在心里放下了，也不会让自己那么痛苦了。2.过了一段时间之后如果自己还是放不下，那就可以让自己忙碌起来了。忙碌的生活会让自己忘掉失恋的事情，这就有点强制性了，强制自己不去想，强制自己开始一段新的生活。生活本就是这样，你的人生中也会有很多人来来往往，如果只是为一个人影响自己太长时间的生活那就有点得不偿失了。3.总结过失恋的教训之后如果自己还是放不下导致自己心情不好，那就需要自己换一种心情了。自己可以去一个地方旅游，这个地方可以是自己曾经恋爱的地方，也可以是一个完全陌生的环境。这次旅游可以带着自己的朋友，有什么心里话可以对自己的朋友说，有人倾诉可以帮助自己舒缓情绪。这次旅游也可以是自己一个人，对自己说一些宽心的话。失恋是痛苦的事情，如果自己十分痛苦也是很不好的事情，一段感情的结束不能让自己的生活受到特别大的影响。生活是美好的，结束了一段感情自己还是要接着奋发努力的。感情失败是这个人不适合自己，后面的生活里面一定会有一个合适的人在等着自己的！
一切都来得那么突然，白天还好好的，晚上就分手了，但是，生活总是要继续，太多事情需要我们去处理和承担，这里分享几个快速走出失恋的方法：1、认清现实。首先你要接受这个事实，你已经分手了，不要存有侥幸心理，正视它。不要沉浸在自己的想象中，不要觉得是吵架，冷战或者其他之类的，要清晰地告诉自己就是分手了。2、找人倾述。可以多跟几个朋友去聊一聊恋爱的过程，在失恋的特殊时期，朋友都是愿意陪你并听你念叨的。每个人的生活经历不一样，帮助你分析问题的角度也不一样，能让你更理智的分析恋爱中的问题。3、发掘一些兴趣爱好。健身，读书，帘子或其他活动，这段时间是非常好的沉淀期，丰富自己，让自己变得更好。你可以通过健身，把谈恋爱那时长的体重减下来，既是为了保持身材，也是让自己变得更优秀（让他以后后悔去吧！），同时还能帮助你睡眠，不会因为过度沉浸在失恋中而失眠。看书是最疗愈内心的事，让自己沉浸在书的世界里，去抚平自己内心的伤。4、趁这个时间，学习，提升自己。学英语，学画画，学乐器，任何一个你想学的东西，消磨时间并且解压。5、把情绪写出来。可以把自己的情绪，故事写出来，写出来之后心情会好很多，毕竟过去的都已经过去了，你最知道前任是什么样的人，写出来之后再自己看看其实就觉得都不是什么事儿了。时间是淡忘一切痛苦的良药。6、多和朋友在一起。可以是出去玩，也可以是在一起待着。有人陪的时候，哪怕什么都不用说，心也是静的，你需要慢慢的从没人陪伴的恐惧中脱离出来。当然最建议还是多出去玩耍，认识一些新的朋友，单纯的出去走走也很好，能让心胸更开阔一些。
失恋了快速走出来不妨试试以下方法：1、别再见对于一个不爱你的人，记得要趁早放手，你的爱很珍贵，应该要交给一个爱你的人，而不是交给一个不爱你的人肆意挥霍，践踏，而且一个不爱你的人，打心里都没有了你的位置，就算你如何努力，也无法挽留回来ta的人，一个人的心要是走了，就算你最后留了回来，也只是留住了人。2、和朋友倾诉懂得和朋友倾诉，第一是为了寻求朋友的安慰，第二也算是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，说出自己的不舍和深爱，别因为那一点自尊心强憋着，人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢，当一个人情绪过多的时候，就容易被情绪占据理智，发泄会让你保持理智。3、出去走走出去呼吸呼吸新鲜的空气，出去见见没有见过的风景，出去接触没有接触过的人，算是一种心理代替，算是一种解放自己，让新鲜事物驻扎在你的心里，就会减去你痛苦的压抑，换个角度去看待世界，换个角度去看待生活，能发现一件有趣的事情，就能让你减去一分痛苦。4、把更多精力投入到工作学习中分手是很痛苦，但更痛苦的是你沉沦在分手漩涡中，爬不出来，也沉不下去，就这样吊着。很多时候不是我们放不下，而是注意力一直盯着分手这件事，不愿让自己放下。如果想从分手后快速走出来，就需要我们把更多精力投入到工作学习中，通过自身的成长，冲淡分手带来的伤痛。随着我们自己越来越好，认知也逐渐得到提升，与此同时，再去看对方，我们往往也会有了不一样的看法。人的眼光，从来都不会一成不变，随着自己的改变，自己处境的改变，对于感情，也会有着不一样的渴求，想要的，也会是和以往不一样的人。5、培养更多的兴趣爱好分手后想要快速走出来，需要我们不断地转移注意力，一个更实际的办法便是为自己培养更多的兴趣爱好。让自己忙碌起来，去探索世界，去超越自我，在成长中，把悲伤掩埋，在体验中，给自己带来快乐。当你的兴趣爱好越来越多时，精力便从分手上转移开来，伤害也就会不断地降低。
怎么样快速走出失恋痛苦？这个问题在伊思的后台中经常有人会问到，然而伊思也并没有太多的好办法，能够帮助提问的人立即走出失恋。不过意思还是有些小办法能够加快走出失恋的痛苦，缩短失恋情绪恢复期的。1.反省自我然后去成长一段感情的失败，肯定是两个人都有错。所以对逝去的这份感情好好地反省，试着找出问题出在哪里，慢慢的深思中，你会找到你想要的答案。不要去计较这其中的伤痛，试着去感激这段感情带给你的经历，让你在今后的感情中不再犯此类错误，加速你的心理创伤恢复。2.丰富生活。好好安排你的生活,想要为情绪找到一个宣泄的出口,尽量将你的生活填满，不让留下情绪的空白缺口，这样就不容易陷入失恋的负面情绪中了，其实你有很多可以去做的事情，想想你有什么事是一直想做但又没有勇气或者时间的，你可以去慢慢的尝试：1)旅游，去你一直想去的地方看看，也是脱离伤心之地避免勾起回忆。2)努力工作，转移注意力，将精力花在工作上，没有了谈恋爱的拖累，正是认真工作发愤图强的好时机，等你变得更为优秀之后，你所接触的人肯定会更为优秀。3)去运动，大量的消耗，出汗会帮助身体制造兴奋感，这会让你感觉到你是快乐的，这样的错觉。不但能够帮助你渡过情绪的难关，顺便也能够塑造体形。4)换个造型，剪个短发或者染个时尚的颜色，或者烫个造型，换个形象，重新开始！5)写日记，将自己的不满、悲伤、留恋都写到日记中，文字能够带走你的沮丧与压力，顺便你也能够将这些情绪发泄出来。当你觉得能够放下的时候，可以一把火烧掉，和过去告别！6)唱歌。K歌无罪,怒吼有理!挑出KTV所有的失恋情歌,狂唱一遍,驱散胸中的负面情绪气体。7)去唱K，唱歌怒吼鬼嚎什么的，本来就是情绪上的一种发泄，带上你的好基友，去将失恋情歌狂K一遍，将心中的痛苦不满统统嚎出来。3.亲友团支援闺蜜、兄弟的重要性这个时候就体现出来了，当然你也可以回家找妈妈大哭一场，这些无形的人际心理支持，会加速你的心理创伤恢复。我们都说时间是治疗伤痛的良药,时间之所以能治疗伤痛,是因为爱情本身就是动态的,我们对爱情、伴侣的期待就是在一次次尝试错误的过程中,慢慢修正,并且使它更符合现实。你可以将分手看作是一次伤害、危机,也可能将它看作是成长的契机,通往最终幸福的道路。感情生活中总是会遇到各式各样的问题，然而办法都是人想出来，老话说没有过不去的坎儿，如果自己不能解决不是还有外援么？关注【伊思爱情顾问】，获取最科学简单的情感问题解决办法，还有高级情感导师joney的免费课程每日更新！