牛外脊和茭白可以一起吃，一起吃催乳汁。牛外脊和茭白这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛外脊具有补中益气、强筋、健脾、化痰息风、暖胃等功效。可用于中气下陷、面黄目眩、筋骨酸软、贫血久病、气短体虚等症。
每100克热量125千卡。每100克热量26千卡。一份牛外脊310克茭白243克，总热量为451千卡。相当于301分钟所消耗的热量。
牛外脊不能和什么一起吃1、牛外脊：身体不适2、牛外脊：不易消化，会引起腹胀。3、牛外脊：同食会引起腹胀。4、牛外脊：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎5、牛外脊：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化6、牛外脊：同食会引起中毒。7、牛外脊：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化8、牛外脊：同食容易中毒。9、牛外脊：会导致身体不适10、牛外脊：会危害身体11、牛外脊：不利于营养素的吸收12、牛外脊：会易中毒13、牛外脊：身体不适
茭白鸡蛋炒西瓜皮