您可以尝试以下几个步骤：
查看前端页面源代码：在浏览器中打开前端网页，右键单击页面并选择“查看页面源代码”（或类似选项），查看HTML、CSS和JavaScript等前端代码。在其中寻找与后端数据交互的部分，例如AJAX请求的URL地址。
使用网络调试工具：使用浏览器内置的开发者工具（如Chrome的DevTools）或其他网络调试工具（如Fiddler）来监视网页与服务器之间的网络通信。可以从中找到HTTP请求的URL以及响应信息。
检查API文档：如果后端提供了API文档，可以查阅文档以获取后端接口的详细说明。
联系后端开发人员：最后，如果以上方法都无法找到后端代码，可以尝试联系后端开发人员，询问其提供后端代码或接口信息。
需要注意的是，不建议随意抓取或修改后端代码，否则可能会导致系统异常或数据泄露等问题。
黑马程序员web前端中级程序员学习路线图，含配套视频，前端工具，源码等。
黑马程序员学习路线图及能掌握的能力（总，以下会分阶段，加上配套学习视频，小伙伴可继续往下看！）
前端小白零基础入门HTML5+CSS3
第二阶段：移动web网页开发
第三阶段：JavaScript网页编程
前端与移动开发基础入门到精通
javaScript零基础通关必备教程
第五阶段：vue.js项目实战
4小时+5个拣选案例让你快速入门Vue.js
第六阶段：微信小程序
一天教你打造企业级微信小程序
微信小程序-个人语音接口功能
分分钟快速入门小程序开发
零基础玩转微信小程序
2小时轻松实现人脸识别的小程序
第七阶段：React.js项目实战
第八阶段：框架阶段与原理
第九阶段：移动APP开发
第十一阶段：可视化游戏
第十二段阶段：架构与运维
还有前端免费工具下载
具体要看你的实现环境了，如果只针对IOS平台，前端用html5后端用node.js实现websocket长连接，这样的聊天室很好做，如果楼主要兼容一些低端手机那就很麻烦了，除非做成类似以前的3g qq那样的刷新一次显示一条消息的那种，其实都不很困难