木耳和圆白菜可以一起吃，一起吃补肾壮骨、填精健脑、健脾通络。木耳和圆白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
木耳具有减肥、延缓衰老、补血、便血、防癌等功效。可用于动脉粥样硬化、胆结石、肾结石、冠心病、贫血等症。
每100克热量25千卡。每100克热量22千卡。一份木耳71克圆白菜226克，总热量为67千卡。相当于17分钟所消耗的热量。
木耳不能和什么一起吃1、木耳：腹胀2、木耳：增强体质3、木耳：同食会得皮炎。4、木耳：身体不适5、木耳：一起吃会中毒，可以用莲房治疗6、木耳：引发胸闷7、木耳：会造成身体不适8、木耳：腹胀9、木耳：同食易得霍乱10、木耳：引发皮炎11、木耳：引发皮炎
(点图片查看步骤图)
所需材料：黑木耳适量、圆白菜适量、洋葱适量、葱花适量、油、适量、豆瓣辣椒油适量、盐、适量、味精适量做法步骤：1、材料都洗净。2、全部切丝。3、锅里放油放入木耳和洋葱翻炒。4、放入辣椒油翻炒后放入圆白菜翻炒。5、圆白菜半熟之后放入盐。6、最后放入葱花和味精即可。