冬枣和黑豆可以一起吃，一起吃可补肾补血。冬枣和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
冬枣具有防治心血管病、增强免疫力、解毒保肝等功效。可用于动脉粥样硬化、高血压、早期肝硬化、慢性肝炎、冠心病等症。
每100克热量105千卡。每100克热量341千卡。一份冬枣20克黑豆88克，总热量为321千卡。相当于67分钟所消耗的热量。
冬枣不能和什么一起吃1、冬枣：影响蛋白质的吸收2、冬枣：会易患寒热3、冬枣：令人腰腹作痛4、冬枣：会中毒5、冬枣：会破坏维生素C6、冬枣：会致消化不良7、冬枣：易导致消化不良8、冬枣：一起吃会消化不良9、冬枣：会减低营养价值10、冬枣：一起吃容易患寒热病11、冬枣：功能相克12、冬枣：同食会中毒。