晚上[晚上是一个汉语词汇，拼音是wǎnshang，指从日落或晚饭至寝宴的一段时间。]吃黑巧克力会影响睡眠，黑巧克力含有***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]，晚上吃多了会**大脑，影响入眠。
如果吃了巧克力失眠，应该多喝一些温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]，有利于促进排泄，多做一些室内的活动，促进胃肠蠕动。可以在睡前听一些比较[词义：①辨别事物的相同属性异同或高低。]轻松和舒缓的音乐，能够帮助尽快入睡。
晚上吃黑巧克力会胖。
如果是100%的纯黑巧克力，那么晚上吃不易长胖，但是现在市面上纯黑巧克力是比较少的了，基本上都含有一定的糖分及可可脂，很难买到纯正的黑巧克力，所以晚上不要吃。