不能和一起吃，高粱米和牡蛎相克，一起吃会破坏维生素。高粱米具有止霍乱、涩肠胃、凉血解毒、温中、和胃等功效。可用于消化不良、小便不利、湿热下痢、脾虚湿困等症。
高粱米每100克热量360千卡。一份高粱米46克，热量为166千卡。相当于 11分钟所消耗的热量。
所需材料：高粱米适量、玉米碴子适量、红花饭豆适量做法步骤：1、把米放在电饭锅里2、煮好的样子
胜过万千补药，宝宝补锌食谱首选，必须是它牡蛎香葱煎蛋
高粱米能和牡蛎一起吃吗/同吃_高粱米和牡蛎相克吗
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