冬天的早晨是不是不想起床呢？是不是来不及做早餐呢？给你十分钟做个快手早餐，既能吃到嫩嫩的鸡蛋，又能吃到脆脆的煎饺，再来点水果和牛奶，均衡营养的早餐搞定啦！
主料：不粘平底锅、速冻饺子4个
辅料：鸡蛋1个、食用油少许、清水适量、芝麻适量、葱适量
步骤1、平底锅刷少许食用油
步骤2、放入饺子，饺子不需要解冻，小火煎一分钟
步骤3、倒入清水，水量放至饺子的一半高度
步骤4、盖锅盖，大火煮开转中火煮（我这个锅没有盖子，用木板盖的，我煮一个人份，所以用的这款锅，大家可以用普通圆形的平底锅）
步骤5、一个鸡蛋，加少许盐和一点点清水打散备用（不加清水也可以的）
步骤6、煮到能听见滋滋滋声音，锅底没有水汽，转小火
步骤7、加入打散的鸡蛋液，用锅摇晃均匀
步骤8、撒点芝麻和香葱，等鸡蛋液凝固就可以了
1，一定要用不粘锅，一定要用不粘锅
2，鸡蛋需要按饺子数量和锅的大小来调整，我的锅比较小，饺子比较少，所以只需要一个鸡蛋就够了
3，速冻饺子、新鲜饺子，都是可以的均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~