瘦牛肉和南瓜可以一起吃，一起吃健胃益气。瘦牛肉和南瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦牛肉具有补中益气、补血、化痰熄风、抗衰老、滋养脾胃等功效。可用于消渴、面黄目眩、中气下陷、气虚自汗、筋骨酸软等症。
每100克热量125千卡。每100克热量22千卡。一份瘦牛肉337克南瓜270克，总热量为481千卡。相当于60分钟所消耗的热量。
瘦牛肉不能和什么一起吃1、瘦牛肉：同食会引起腹胀。2、瘦牛肉：身体不适3、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化4、瘦牛肉：身体不适5、瘦牛肉：不利于营养素的吸收6、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化7、瘦牛肉：会易中毒8、瘦牛肉：不易消化，会引起腹胀。9、瘦牛肉：同食会引起中毒。10、瘦牛肉：同食容易中毒。11、瘦牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎12、瘦牛肉：会危害身体13、瘦牛肉：会导致身体不适