包菜，俗称包头菜，卷心菜，叶子一层一层包裹起来，呈球形，我国各地都有种植。包菜的对人体起到很大的感化，以是深受人们的喜爱，餐桌上必不行少的一种菜，并且包菜有许多的服法，营养又鲜味。那么包菜有什么功能与感化呢？
1、包菜可以促进肠道的消化，润肠通便，包菜中含有大量的纤维素和维生素，它们可以消化，促进胃肠道的蠕动，帮忙机体将毒素排出，润肠道，起到防备便秘的感化，可以改善消化不良的状况。
2、增长机体免疫力，包菜的营养身分很是富厚，富含多种氨基酸，维生素，矿物质等，可以或许增补身体所需元素，增长机体的营养，加强体质，提高机体的免疫力，防备疾病的入侵，防备伤风等小疾病。
3、多吃包菜可以美容养颜，瘦身减肥。由于包菜富含维生素C和E，它们可以或许对皮肤起到很好的感化，可以改善皮肤缺水环境，使皮肤越发水润，有光泽，并且可以防止皮肤的色素冷静，包菜可以促进消化，傍边没有脂肪含量，对减肥的人也是一个很好的选择。
4、包菜能治胃溃疡，包菜中含有一些能促进溃疡面愈合的微量身分，对人类的胃溃疡有很好恢复感化，能促进溃疡面愈合，缓解疼痛，对病情恢复有很大的利益。
并且包菜另有一个越发紧张的感化，那就是防癌抗癌防癌抗癌，由于包菜可以抑制人体内亚硝酸盐的天生，这种物质是紧张的致癌身分。