乌鸡蛋和小米面可以一起吃，一起吃同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用。乌鸡蛋和小米面这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
乌鸡蛋具有舒筋活络、补气补血、延缓衰老、强筋健骨、调理阴阳等功效。可用于燥咳声哑、皮炎、喉痛、胎动不安、热病烦闷等症。
每100克热量170千卡。每100克热量357千卡。一份乌鸡蛋350克小米面107克，总热量为977千卡。相当于244分钟所消耗的热量。
乌鸡蛋不能和什么一起吃1、乌鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食2、乌鸡蛋：同食容易中毒3、乌鸡蛋：一起吃伤元气4、乌鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻5、乌鸡蛋：影响人体对蛋白质的吸收和利用6、乌鸡蛋：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒7、乌鸡蛋：一起吃会腹痛8、乌鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化9、乌鸡蛋：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状10、乌鸡蛋：不利于蛋白质的吸收11、乌鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收12、乌鸡蛋：同食伤元气13、乌鸡蛋：一起吃会影响营养素的吸收14、乌鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。15、乌鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。16、乌鸡蛋：损伤脾胃17、乌鸡蛋：同食会腹痛。18、乌鸡蛋：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收19、乌鸡蛋：一起吃会中毒20、乌鸡蛋：腹泻、生结石