海带结和芝麻可以一起吃，一起吃血液循环净化血液降低胆固醇。海带结和芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带结具有抗癌、利尿消肿、防治富贵病、御寒、减少放射性疾病等功效。可用于缺碘、甲状腺低下、糖尿病、动脉硬化、冠心病等症。
每100克热量14千卡。每100克热量517千卡。一份海带结170克芝麻75克，总热量为412千卡。相当于229分钟所消耗的热量。
海带结不能和什么一起吃1、海带结：胃肠不适2、海带结：会影响钙、铁吸收3、海带结：会产生有毒物4、海带结：同食会便秘。5、海带结：会引起淤血6、海带结：会造成消化不良