海蛎和牛奶可以一起吃，一起吃可预防骨质疏松。海蛎和牛奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海蛎具有滋容养颜、增强性功能、提高免疫力、重镇安神、提高性功能等功效。可用于症瘕痞决、烦状不寐、惊悸失眠、心神不安、带下等症。
每100克热量73千卡。每100克热量42千卡。一份海蛎273克牛奶113克，总热量为247千卡。相当于99分钟所消耗的热量。
海蛎不能和什么一起吃1、海蛎：会饮食相克2、海蛎：会导致胸闷、气短3、海蛎：降低锌的吸收4、海蛎：降低锌的吸收5、海蛎：会影响吸收6、海蛎：会破坏维生素7、海蛎：会降低营养8、海蛎：会易通风9、海蛎：会引起肠胃不适10、海蛎：会食物相克11、海蛎：影响锌的吸收