茯苓和益母草可以一起吃，一起吃利尿消肿。茯苓和益母草这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
茯苓具有增强免疫力、利水、治疗高血压、健脾和胃、宁心安神等功效。可用于脾虚食少、小便不利、痰饮咳逆、失眠健忘、呕吐等症。
每100克热量16千卡。每100克热量228千卡。一份茯苓20克益母草82克，总热量为190千卡。相当于95分钟所消耗的热量。
广东土茯苓、牛大力、莲藕猪骨靓汤
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