里脊牛肉和生姜可以一起吃，一起吃驱寒、治腹痛。里脊牛肉和生姜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
里脊牛肉具有增长肌肉、化痰息风、消水肿、补中益气、益气血等功效。可用于痞积、体弱乏力、虚损羸瘦、脾弱不运、气虚自汗等症。
每100克热量125千卡。每100克热量80千卡。一份里脊牛肉316克生姜56克，总热量为440千卡。相当于143分钟所消耗的热量。
里脊牛肉不能和什么一起吃1、里脊牛肉：不易消化，会引起腹胀。2、里脊牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化3、里脊牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化4、里脊牛肉：身体不适5、里脊牛肉：同食容易中毒。6、里脊牛肉：同食会引起中毒。7、里脊牛肉：会易中毒8、里脊牛肉：会危害身体9、里脊牛肉：会导致身体不适10、里脊牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎11、里脊牛肉：不利于营养素的吸收12、里脊牛肉：身体不适13、里脊牛肉：同食会引起腹胀。