提子和枸杞可以一起吃，一起吃可补血。提子和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
提子具有益肝肾、强筋骨、补气血、补益气血、止咳除烦等功效。可用于气短乏力、肺虚咳嗽、眼花、乏力、风湿痹痛等症。
每100克热量43千卡。每100克热量258千卡。一份提子159克枸杞32克，总热量为151千卡。相当于103分钟所消耗的热量。
提子不能和什么一起吃1、提子：一起吃会生热病2、提子：身体不适3、提子：会引起腹胀4、提子：身体不适5、提子：会降低营养价值6、提子：会刺激胃肠道7、提子：身体不适8、提子：会导致甲状腺肿
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所需材料：燕麦适量、牛奶适量、枸杞适量、提子适量、炼乳一勺、蜂蜜3勺做法步骤：1、炖好牛奶燕麦提子枸杞2、洗净模具，往牛奶燕麦里加一勺炼乳三勺蜂蜜搅拌均匀3、倒进模具4、放入冰箱等待一夜就好5、很美味6、健康
香蕉牛油果奶昔&香蕉面包布丁