腌韭菜花的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-07 19:48:58 浏览

简介腌韭菜花是一种家常的小咸菜,它是用韭菜花10000克,盐400克,生姜200克,辣椒50克,料酒50克,花椒20克等制成的食品。腌韭菜花的特点是咸、香、鲜、辣。

腌韭菜花的功效与作用及营养价值禁忌选购和

(1)因为有浓烈的气味,进食完毕务必要漱口,以免引起旁人不快;

(2)本品含盐量高,不可大量进食或长期食用;儿童、老年人,特别是高血压和肾病患者应当尽量少吃或不吃。

将韭加生姜、辣椒切碎,拌入盐、花椒和料酒装坛密封。30天即成。

腌韭菜花适合人群一般人群均可食用,消化能力弱的人不可多食韭菜花,以免食后出现胃中不适的现象。

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸

可治疗便秘、清热散血

材料】 鸡一只,魔芋1500克,腌韭菜花适量,八角两个,草果两个,麻椒适量,姜适量,料酒适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量,白糖适量

【做法】洗净、切块的鸡肉姜、蒜、料酒、酱油、八角两个、草果两个把配料炒香放进鸡肉,放进酱油和料酒各一勺、一起翻炒3-4分钟把切条的魔芋放进锅里一起翻炒7-8分钟,加一点盐继续翻炒把炒黄的鸡和魔芋放进高锅里,用大火煮10-15分钟后,改用中火煮20-25分钟,加入腌制好的韭菜花,然后再用小火焖15分钟把焖好的鸡肉装盘即可上桌

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