虾仁海鲜粥的做法（海鲜粥过夜还能吃吗?）

海鲜粥的做法'>虾仁扇贝海鲜粥的做法

虾仁扇贝海鲜粥的做法如下。

1、鲜活的大闸蟹洗净,肚子向上,在每只蟹上面放一片生姜,放入蒸锅隔水蒸.我趁螃蟹鲜活,一次蒸了5只,留公母各一只做这道粥,另外三只可以直接清蒸好蘸姜醋汁吃掉,也可以冷藏留做另外吃法,蒸熟后冷藏一、两天没有问题.

2水开后蒸7分钟,即可取出需要做粥的蟹,如果直接吃清蒸蟹则需要在水开后蒸15分钟.将蒸半熟的蟹分解,拆掉蟹足、蟹钳,掰开蟹斗,将蟹心、蟹胃、蟹鳃扔掉,将剩下的部分一分为二.可以看到蟹黄与蟹膏还没有完全凝固,这样融合熬在粥里将使味道更加鲜香.有人是可以趁蟹活着不用蒸直接拆解蟹的,可是、可是——“臣妾做不到哇T_T!”洗净虾仁、扇贝柱、切姜丝备用.因为整个蟹都是要放到粥里煮的,所以在蒸后煮前一定要将表面刷洗干净哦!

3砂煲内添3/4满的水即可,太满容易溢出,水烧开后下米熬煮.我用的是比较大的砂煲,为了使粥稠厚,我用了电饭煲专用量杯整整一杯的米,大米、江米各1/2.刚开始下米要勤搅拌,以免干米糊底.

4小火熬至水米交融的时候放入拆解好的螃蟹、虾仁、扇贝柱以及姜丝,开锅后根据个人口味加入盐、胡椒粉,再小火熬煮5~8分钟.

5离火后可撒少许香菜叶装饰,也可以不放.鲜香的蟹黄海鲜粥就做好了,好好享用吧!

海鲜粥不能隔夜吃。海鲜虽然富含多种营养，但并不适合食用。隔夜海鲜粥对人的健康危害很大。因为人们习惯于把吃不完的海鲜粥放在冰箱里，不知道冷却后，海鲜里的细菌又会复活，对人的消化系统造成一定的伤害。

1.挑好虾线后切下虾头(虾头留着备用)，将虾去皮，虾肉加半勺盐和一勺料酒，拌匀待用；胡萝卜切丁，蘑菇切片备用。

2.将一根葱切成小块，锅里放油，倒入葱和虾头翻炒，下虾油(油变红)。而是挑出虾头和洋葱。

3.倒入胡萝卜和蘑菇，翻炒均匀，加入大米和适量的水，开大火，用铲子或勺子不停搅拌，直到水沸腾，然后继续搅拌。待米饭体积明显变大后，转小火，盖上锅盖，小火炖半小时左右，直到粥变得粘稠。关火焖5分钟，粥会变得更粘。

4.将煮好的粥转小火，倒入切碎的青菜、玉米粒、豌豆和虾仁，加入两片姜末、半勺白胡椒和一勺盐，盖上锅盖煮至食材熟透。

海鲜粥的营养价值:

1.虾仁海鲜粥:虾仁中含有大量的镁，食用后血液中的胆固醇含量会相对降低，有效防止高血压的产生。除此之外，还有增进食欲、化痰解毒的功效。

2.海参海鲜粥:海参本身胆固醇含量低，适合高血压患者食用。海参中的微量元素钒含量丰富，食用后体内的铁元素发生反应，增强体内造血功能。

3、鲱鱼海鲜粥:鲱鱼含有大量的硒、碘等微量元素，常具有抗衰老作用。除此之外，它还有溶解体内湿气，滋养脾胃的功效。

准备食材，将大米搓洗干净，放到捷赛锅里，加入适当的水，放入切好的姜末儿。

在捷赛锅熬粥的时候，准备虾仁。虾去皮，去虾线，加入盐和少许料酒腌渍5分钟。

等粥熬至7成熟，放入虾仁，倒几滴香油，放少许盐，粥出锅前放入葱花即可。

265网址导航，分享生活经验知识，菜谱知识，成语知识，电脑知识，汽车百科，育儿宝典，是您实用的生活科普指南。这里有千万网友实践过的解决方法，来解决现实生活中遇到的问题，从已发生的事件中获取经验知识，也可以将自己的经验进行分享。