笋和圆白菜可以一起吃，一起吃可促进血液循环。笋和圆白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
笋具有增强食欲、解渴除烦、和中润肠、宽胸利膈、促消化等功效。可用于高血脂、高血糖症、高血压、预防肠癌、便秘等症。
每100克热量19千卡。每100克热量22千卡。一份笋195克圆白菜226克，总热量为87千卡。相当于19分钟所消耗的热量。
笋不能和什么一起吃1、笋：影响钙的吸收2、笋：同食会引起中毒3、笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗4、笋：会形成结石5、笋：一起吃会引起中毒6、笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利7、笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗8、笋：一起吃会引起中毒
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所需材料：绿芦笋6根90克、薄片培根3片45克、圆白菜2克、清汤半勺、水一大勺、盐和胡椒适量做法步骤：1、芦笋切5cm长的斜段,圆白菜取芯,切成3cm的块,培根切成3cm长2、把圆白菜,培根,芦笋依次按顺序放入硅胶塔吉锅中3、放入清汤和盐,再加入水4、盖上盖儿用微波炉加热5分钟5、撒上胡椒轻轻搅拌一下就做好了