干海带和白菜可以一起吃，一起吃防治碘不足。干海带和白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
干海带具有减少放射性疾病、御寒、抗癌、防癌、利尿消肿等功效。可用于糖尿病、甲状腺低下、缺碘、甲状腺肿大、高血脂等症。
每100克热量77千卡。每100克热量35千卡。一份干海带56克白菜293克，总热量为146千卡。相当于49分钟所消耗的热量。
干海带不能和什么一起吃1、干海带：会造成消化不良2、干海带：胃肠不适3、干海带：同食会便秘。4、干海带：会影响钙、铁吸收5、干海带：会产生有毒物6、干海带：会引起淤血