红枣和黄豆可以一起吃，一起吃可补血、降血脂。红枣和黄豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红枣具有防治脑供血不足、保护肝脏、提高免疫力、治疗高血压、增强食欲等功效。可用于骨质疏松、阴血虚、泄泻、食少、产后贫血等症。
每100克热量264千卡。每100克热量345千卡。一份红枣147克黄豆129克，总热量为833千卡。相当于193分钟所消耗的热量。
红枣不能和什么一起吃1、红枣：会易患寒热2、红枣：影响蛋白质的吸收3、红枣：会中毒4、红枣：一起吃容易患寒热病5、红枣：令人腰腹作痛6、红枣：易导致消化不良7、红枣：会破坏维生素c8、红枣：同食会中毒。9、红枣：一起吃会消化不良10、红枣：会减低营养价值11、红枣：功能相克12、红枣：会致消化不良
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所需材料：黄豆8克、花生5克、红枣3克、冰糖适量、糖桂花适量做法步骤：1、黄豆洗净，用水浸泡一夜；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。2、红枣清洗干净（红枣的缝隙很不容易清洗，用小刷子很容易刷净）3、把花生仁、黄豆、红枣，一起放入煮锅。4、加入清水置火上，大火烧沸。5、中小火煮至软烂，放入冰糖，桂花。6、煮至冰糖融化即可。7、黄豆和花生粉粉的，还带着丝丝香甜。