1.首先，火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：HylocereusundulatusBritt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]是一种热带的水果，从超市买回来的我。*好不要放置太长的时间再吃，*好买回来之后就给他切开，然后吃掉，因为这样的时候，它的营养价值[营养价值（nutritionalvalue）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]才是*高的，而火龙果的泡存期也是非常的长的，*多可以超过一个月，在保存火龙果的过程中，大家要尽量防止它与其它水果的挤压和碰撞。
2.火龙果中含有很多的膳食纤维，膳食纤维，可以在我们身体中帮助**我们的肠道的蠕动，从而帮助我们达到排除体内**的办法，也会从侧面帮助一些便秘的人达到润肠通便的，目的是非常好的清洁肠道的一种纤维。
3.火龙果是一种富含胡萝卜[胡萝卜（学名：DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：DaucuscarotaL.var.carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]素的水果，说起胡萝卜素，大家可能会感到陌生，但大家可能会发现一个现象，如果一些人的眼睛视力出现低下的情况，一般去医院的时候，如果还没有达到近视的程度，医生或者一些老中医会建议大家回家咯，这一类人多吃一些胡萝卜，这说明胡萝卜是可以帮助缓解眼视力的，那么胡萝卜素也就是一种从胡萝卜中提取出来的元素，当然也是对大家的眼睛很有帮助的，所以一些视力不太好的人也可以尝试吃一些火龙果哦。
火龙果的营养价值还有很多，比如火龙果中含有各种各样的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，维生素c，维生素b2，维生素b3等，而且火龙果中还含有很多其他的元素，比如钙，镁，钾等等，这些营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]都是可以帮助我们调节身体的。