不能和一起吃，茶叶和鱿鱼须相克，一起吃会影响蛋白质吸收。茶叶具有醒精神、解毒、利小便、降压、消食积等功效。可用于消化不良、油腻食积、饮酒过度、暑热烦渴、小便短赤等症。
茶叶每100克热量206千卡。一份茶叶21克，热量为43千卡。相当于 6分钟所消耗的热量。
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所需材料：鸡蛋4个、鹌鹑蛋适量、白芷适量、茴香适量、桂皮适量、八角适量、茶叶适量、香叶适量、生抽适量、老抽适量、盐适量做法步骤：1、准备料包食材。八角桂皮香叶白芷茶叶茴香2、装入料包。3、准备鸡蛋鹌鹑蛋适量洗净备用4、首先冷水中放入鸡蛋1分钟后开小火5、大概4分钟后放入鹌鹑蛋。6、大概5分钟后放入料包，继续煮，放入少许盐和生抽调味，老抽上色。7、这个时候鸡蛋已经熟了，用勺子轻轻敲打外皮让其更加入味。8、继续煮半个小时。整个过程中加足水中途不要加水。9、尝一下汤汁，比平时做菜咸一些。待汤汁收的差不多了，关火，放入一个容器里保存，闷的时间越久更入味。汤汁和料包可以不用倒掉。10、这是第二天中午的，已经很入味了。直接吃或者吃卤肉饭下面的时候拿来做装饰都可以呢~
玉米燕麦牛肉面包