海蛎和菠菜可以一起吃，一起吃可改善更年期不适症。海蛎和菠菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海蛎具有提高性欲、潜阴补阳、增强性功能、增强性欲、重镇安神等功效。可用于症瘕痞块、眩晕耳鸣、带下、瘰病痰咳、崩漏等症。
每100克热量73千卡。每100克热量17千卡。一份海蛎273克菠菜231克，总热量为239千卡。相当于80分钟所消耗的热量。
海蛎不能和什么一起吃1、海蛎：会易通风2、海蛎：降低锌的吸收3、海蛎：影响锌的吸收4、海蛎：会食物相克5、海蛎：会导致胸闷、气短6、海蛎：会饮食相克7、海蛎：会降低营养8、海蛎：会破坏维生素9、海蛎：会引起肠胃不适10、海蛎：降低锌的吸收11、海蛎：会影响吸收
绚丽多姿的酸菜饺子