步骤[出处：《荀子·礼论》：“故君子上致其隆，下尽其杀，而中处其中。]1准备食材：大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。]80克、玉米粒[玉米粒，别称粟米粒。]50克、山药80克、大枣[大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。]5克。
山药去皮切小滚刀块。
锅中放入适量水烧开，放入大米和玉米煮20分钟[分钟表示时间长度的词语，一分钟等于60秒。]。
下入大枣和山药继续煮10分钟，放入香油几滴、鸡精半勺、盐半勺，拌匀即可出锅食用。