蜜枣和核桃可以一起吃，一起吃可美容养颜。蜜枣和核桃这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蜜枣具有宁心安神、除腥臭怪味、益智健脑、抗过敏、清心润肺等功效。可用于阴血虚、泄泻、骨质疏松、食少、产后贫血等症。
每100克热量321千卡。每100克热量654千卡。一份蜜枣170克核桃114克，总热量为1291千卡。相当于184分钟所消耗的热量。
蜜枣不能和什么一起吃1、蜜枣：影响蛋白质的吸收2、蜜枣：一起吃会消化不良3、蜜枣：会破坏维生素c4、蜜枣：会易患寒热5、蜜枣：易导致消化不良6、蜜枣：会中毒7、蜜枣：同食会中毒。8、蜜枣：功能相克9、蜜枣：一起吃容易患寒热病10、蜜枣：会致消化不良11、蜜枣：会减低营养价值12、蜜枣：令人腰腹作痛
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所需材料：糯米5克、大黄米25克、红豇豆1克、核桃仁1克、蜜枣适量做法步骤：1、红豇豆提前一晚用水泡涨，核桃仁提前泡上2、糯米和黄米提前3小时左右用水泡上3、核桃仁提前泡上，尽量去掉内层皮，这层皮会有点苦味。4、把泡好的两种米和豆子放一起5、混合均匀6、粽叶一端卷起来，卷成锥形7、底部放混合的米8、中间放蜜枣和核桃仁9、上面再铺上米10、长的一端折下来11、对角捏一下折回去12、长的部分再顺势折回来，这样能严密的包裹住里面的米13、扎起来即可。14、放入锅中，水没过粽子2--3厘米15、大火煮开，小火煮1个半小时