去海边玩要带以下物品：
1.游泳的一套用具，如泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹、泳圈、防水鞋、毛巾等。
2.自己冲洗的还要带一定量的淡水及装水工具，在海里游泳上岸后冲洗沐浴用的。否则就不用，海边有浴池。
3.简单遮阳伞、帽、防晒霜、防晒服、有帐篷的就带上（随意），厚衣服带件早晚凉、卫生纸等。
4.饮食吃喝的点心、水果、饮料等，玩的时间短这些酌情携带随意。
5.包包，用来装你所带的这些物品的。
6.有小孩的还得带几样挖沙戏水的玩具随意，喜欢海钓的带上鱼竿。
7.带点药品，拉肚子药、创可贴、防蚊虫叮咬的、晕车船药，到了海边不能不吃海鲜，所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物，以防吃海鲜后会有不适。还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀，最好带电蚊香。以及自己日常吃的药等。
8.钱多带点，所谓穷家富路，以防万一之需用。
9.鞋：运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海边穿拖鞋会比较轻松。
海边游泳需要带什么呢
海边游泳需要带什么呢，去海边游泳不仅能很好的亲近自然，还能让我们的压力得到很好的释放，同时感受大海博大胸怀，因此很多人去海边游泳，那么海边游泳需要带什么呢？
海边游泳需要带什么呢1
海边游泳需要带什么呢
墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种；海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜；UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的.杂波，让眼前的景物更加清澈。
防晒霜：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦。
游泳用具：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。
露营用品：帐篷既算奢侈品，又算节俭品。因为露营比起找现成住处来，显得很麻烦，而且装备本身也不便宜。但露营可以省了住宿费，又十分有乐趣。在海边用的帐篷，倾向于大一些；最好是那种带纱网能透气的，这样在帐篷里一样可以享受吹海风的乐趣。防潮垫、气垫要带好，睡袋则不能太厚，单层的薄睡袋就足够了。特别提醒您需要注意的是，露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危险。
遮阳篷和沙滩椅：如果你是自驾车去海边，可以带上这两样东西。遮阳篷的样子很多，最好是那种像一个只有顶没有边的帐篷、折叠方便的遮阳篷；那种带一根铁棍的伞状遮阳篷就不那么方便了。
炊具、炉具、餐具：在海边野炊、野餐也是一大乐趣，瓦斯炉、烧烤架等烧烤用具最适合海边野炊；如果嫌麻烦，用小型的保温箱带上现成的食物，在沙滩上野餐也不错，别忘了带上餐布。
高品质的生活往往会体现在生活的细节上，上面就是对海边游泳需要带什么呢的介绍，通过了解之后我们之后我们知道防晒霜和由于的装备都是必备品，其它的我们只要根据自己的需求选择佩带就可以了。
海边游泳需要带什么呢2
海边游泳应该九大注意的事项：
1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2、海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3、海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。
4、严禁单独游泳，以免发生意外。
5、在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
6、去海滩前尽量穿的轻便些，比如短裤，凉鞋或者拖鞋。
7、切忌出发前吃的太饱或者太油腻，最好喝点热饮；尽量不要晚上下海。
8、在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
9、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
去海边玩要带什么东西及注意事项
去海边玩要带什么东西及注意事项，随着生活水平的提高，越来越多的人在假期都会选择旅游，海边是很多家庭的选择，但是好多朋友在高兴之余，忽视出游的细节。以下分享去海边玩要带什么东西及注意事项
去海边玩要带什么东西及注意事项1
海边旅游必带用品
1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。
2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。
3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。
4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。
5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽哦。
6、雨具：因为夏天的天气变得很快，有时候看着万里无云，阳光灿烂，不一会就下起瓢泼大雨来，所以，大家到海边，还要带上雨具。
7、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，我在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢，尤其小孩子和老人要注意这一点哟。
1、不要吃得太饱太油腻，八分饱即可。
2、不要饮酒，就后悔影响大脑的判断力，增加了危险发生的可能性，我在这里提醒爱喝酒的朋友，一定要注意哦
3、在游泳之前首先要对自己下水区域的状况有一定的了解，避免不安全因素，做到心中有数。尽量不要去非游泳区，这些地方水况比较复杂，会有暗礁，淤泥等，很不安全。有的季节一些海域会有水母，被蜇到会很痛，大家也要小心哦。
4、不会游泳或者水性不好的人千万不要逞强到海里游泳或者到深海游泳啊，这个是非常危险的。
5、游泳之前可以先淋一下浴，尤其是冬天，以便更好的适应海水温度。
6、游泳前不要做剧烈运动，适当的热身即可。防止下水后抽筋，这个真的是很危险。
1、游泳时间不宜过长，时间太久很容易晒伤，而且身体能量也会消耗很大，容易抽筋。尤其是夏天，紫外线强烈，游泳时间最好控制在2个小时以内，而且要避免暴晒，选择好游泳时间。
2、各位女性同胞要注意哟，月经期间最好不要下水。
1、游泳之后不要立即淋浴，这样会利于黑色素沉淀，可以等待半个小时，会有一定的'恢复作用，洗澡时只要用沐浴露即可，不需搓澡。如果感觉要爆皮时，可以涂抹牛奶，效果很好的，MM们注意啦!
2、游泳之后不要马上吃东西，休息15到30分钟之后再进食。
去海边玩要带什么东西及注意事项2
盘点冬季外出旅游必备小常识
选择玩雪赏雪滑雪的人，一定一定要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性，比如羽绒、呢大衣、毛皮衣;去高寒的地方一定要戴帽子戴围巾，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。离开室内之前最好要擦上防冻油膏。
冬季天气寒冷，容易着凉感冒，所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品哦。另外，北方地区气候干燥，建议大家也准备夏桑菊等清热冲剂。
旅行时总要留几张照片回忆，但电子快门的照相机和摄影机，在-20℃以下时，就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等失灵的问题。所以，不能将相机曝露在寒气中太久啦，拍摄完之后，要及时将相机收起来“保暖”，用时再拿出来。还有，要多多准备电池哦。
泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡，每次泡温泉的时间要控制在20到30分钟，如果浸泡时间过长，很容易出现晕眩、全身乏力的现象的。温泉浴应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力，令身心得到全面放松。
滑雪是一项速度快、技术含量高的运动，极易发生意外伤害事故，大家要将个人防护设备配备齐全，遵守滑雪场的规章制度，进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。
雪地的反光程度较大，出门需要佩戴太阳镜，保护好眼睛。如果不幸患上雪盲症的话，应立刻到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，一段时间后让眼睛慢慢恢复。
冬季旅游需要注意的四大事项
1、不穿棉之内衣：因为当人体处于运动状态时，棉织品会大量吸收人体排出的汗液，而人体处于静止状态时，棉织品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在人皮肤上，使人产生寒冷的感觉。
2、防止掉进雪坑：在不清楚路况时，不可贸然前行，需找树枝探明深浅再前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎，因为越挣扎掉的越深，应等待救援。
3、照相机要保暖：在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里保暖，并多备电池。
4、防止身体进雪：穿滑雪服;或准备护膝、保暖围巾，把脚脖、领口、袖口扎紧。另外不要擅自划出滑雪场界限。饮酒后不要外出滑雪。
关于外出旅游需要携带的必需用品清单
根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。
除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。
1.身份证、护照(外籍人士)：现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。
2.学生证、老年证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。
3.现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。
三、手机、相机及充电器、读卡器、充电宝
手机绝对是必带品，不解释。相机则是记录旅途的利器，肯定要带。可别忘了充电器和读卡器啊。现在有了充电宝，也要买一个带上，以防路上手机没电。(就算没带也无所谓，当地可以购买，万一去的是偏僻的地方，就得带全了)
四、衣物和鞋看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。
一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。
1.毛巾、洗漱用品;2.卫生纸、面巾纸、湿巾纸;3.护肤品、化妆品、梳子;4.润唇膏;5.防晒霜;6.男性剃须刀/女性卫生用品;7.洗涤用品(蓝月亮洗衣液旅行装，小瓶装80g，专为旅途洗衣设计，可以带上飞机)
卫生用品是很有必要带的，虽然有些东西当地也有卖，但是随身带自己常用的比较好。
常用药品：感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。
其实很多药品都可以没有必要带了，当地就可以购买。
七、打发时间的物品
手机肯定是必带的，在车上打发时间的电子产品有平板电脑，MP3，电子书。其余产品有扑克，纸质书。
八、睡袋和帐篷(仅限想露营的朋友)
睡袋、防潮垫、帐篷是露营爱好者的必带品。长途旅行带上这三件很有必要。
去海边玩要带什么东西及注意事项3
带孩子去海边游玩要做好哪些安全措施
1、选择正规海水浴场
很多人不喜欢那些海水浴场，觉得人工制造的痕迹实在是太多了，且每到旅游季节人山人海，所以很多人去海边游玩的时候，会选择一些“野海”边游玩，这些地方自然风光比较好。
只是如果带孩子游玩的话，还是要选择正规的海水浴场，因为只有这些还是浴场，才会有相应的安保措施与安全设备，这样能够增加游客的安全性。所以说带孩子去海边游玩的时候，记得选择正规海水浴场。
2、扔下手机时刻盯着孩子
刚开始我们说到的双胞胎女儿的妈妈，虽然在一边照看着两个女儿玩沙子，但是却一边拿着手机四处拍照，且低头发朋友圈，而恰恰就是发朋友圈的时间，让孩子卷进海水里丢了年幼的生命。
每一年因为父母玩手机而让孩子发生意外的事情太多了，海边又是一个危机四伏的地方，只要一个浪花过来就有可能将年幼的孩子卷进海里，真的连呼救的机会都没有。所以说，带孩子海边游玩，请放下你的手机，眼睛紧紧盯着孩子才可以。
3、必须在安全海域才可以洗海澡
洗海澡是到大海边游玩必须做的一件事，只是有些游客嫌弃那些安全海域的海水质量不够好，觉得游客太多海水都被污染了，于是会选择一些游客较少的海里洗海澡。这是非常危险的，尤其是带着孩子，一旦被卷进海里后果不堪设想。所以说带孩子洗海澡的时候，一定要选择去那些安全海域。
4、选择有质量保证的游泳圈
我的老家就是在海边，每一年夏季是旅游高峰，住在海边的那些人所以随随便便放几个车轮胎的内胎，一天就能够赚不少钱。这些汽车轮胎的内胎修补好了之后清洗干净，然后充上气充当游泳圈出租给游客。这样的游泳圈价格很低，所以很多游客都会租这样的“游泳圈”，不但自己使用，也会给孩子身上套一个这样的游泳圈，这是很危险的行为。
购买游泳圈的话一定要选择质量好的，最好不要在海边那些摊位上购买，质量真的不敢保证。且一定要选择有质量保证且适合孩子年龄的游泳圈。
5、游泳时让孩子在父母正对面
如果是夫妻两个人带着孩子去海边游玩，那么一定要把孩子的游泳圈和孩子放在两个大人的中间，用大人的身体直接围成一个圈圈住孩子，这样就算海水有些波浪也不会把孩子冲走，一旦孩子才能够游泳圈翻落下来，父母也能及时的拉住孩子。如果是一个人带着孩子洗海澡的话，那么让孩子和你面对面，最好是和孩子手拉手，或者抱紧孩子的游泳圈，这样能够避免很多危险的发生。
6、玩不可轻易把孩子“埋进沙子里”
恐怕这是很多父母喜欢做的一件事吧?海边退潮之后，用铲子将沙子挖开，里面还会有一些海水，冰凉冰凉的特别舒适，于是会让孩子躺在里面，然后往孩子的身上堆沙子玩。这是很危险的，尤其是刚刚退潮的时候，与快要涨潮的时间段里，沙子底下会有一些海水开始暗暗涌上来，那么沙子的重量会越来越重，一旦父母不注意走开了或者只顾看风景，很容易造成孩子窒息的。
7、乘坐摩托艇时抱紧孩子
什么如果孩子年纪小，那么一定不可以抱着孩子乘坐摩托艇，如果孩子年龄到了可以乘坐摩托艇的年龄，也一定要有所注意，谁也不知道摩托艇开动的时候会发生什么，将孩子放在自己怀里并给孩子穿救生衣，这样能够给孩子增加很大的安全性，也防止孩子乘坐摩托艇时因为兴奋而突然站起来或者做一些危险动作。
8、坚决不让孩子走开自己玩耍
我个人是不明白那些父母到底是怎么想的，带孩子去海边游玩的时候，会嫌弃孩子闹，于是给孩子一些小铲子之类，让孩子去别的地方挖沙子玩，自己忙着自拍、美颜、发朋友圈，还会和自己的网友聊的不亦乐乎。一旦孩子离开你的身边，危险便会悄悄靠近孩子，走失、溺水这两大危险后果都是可怕的。
所以说，带着孩子去海边游玩，一定不允许孩子离开你的身边，你走到哪儿，就必须把孩子带到哪儿，这样才能保证孩子最基本的安全。
孩子到海边玩什么最安全
1、有的海边的是观赏区设置了不少游乐设施，大人和孩子们都喜欢到海边的游乐设施来玩，就要注意游玩的安全。
2、用推车推幼儿就要和妈妈一起来观赏，游玩的项目就是平地旋转的的游览车。
3、大人领着孩子在海边游玩的时候，就要在海边宽敞的地带来玩。
4、带孩子的大人不要让孩子到海边沙地上走，要到海边设置的海水的游乐园来玩，又安全又快乐。
5、盛有海水的气垫池有各中的会游泳的小鸭和小鹅，孩子们就可以坐在里面嘻嘻，大人可以在外面守候。
6、沙滩小小挖掘机适合5-6岁的孩子来玩，就像玩具一样，让孩子知道什么是挖掘机。孩子和大人一起玩的时候，大人就要选好适合孩子玩的项目后要看看是否安全才能让孩子玩。
必需品：墨镜、防晒霜(或者防晒衣)、泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋。
海边游泳需要注意的事项：
1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2、海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3、海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。
4、严禁单独游泳，以免发生意外。
5、在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
6、去海滩前尽量穿的轻便些,比如短裤,凉鞋或者拖鞋。
7、切忌出发前吃的太饱或者太油腻,最好喝点热饮，尽量不要晚上下海。
8、在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
9、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。
假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
1、首先就是要选好时间
海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要很谨慎，中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好，一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后，没有灯光，再游也不安全了。
不要单独一人，要选择人群多的沙滩，不要去偏僻的水域。初到一个海滩，对地形不熟悉，暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中，不小心游的太远或是太偏僻，求救都很困难。
初学者尽量别去水深超过身高的地方，安全起见也可以租用游泳圈等。
良好的浴场应该沙子质地较细，而且最重要的是干净。游泳的时候在海边要注意脚下的石子，玻璃等垃圾，小心脚部受伤。
在海边游泳自然会有一些海底生物，有时候也会遇到被海蜇蛰或者其他生物蛰到，如果有不良反应，需要上岸休息，但是不需要大惊小怪，不管怎样保持镇定。
去海滩要准备什么
去海滩要准备什么，炎热的夏天到了，许多人都会选择去海滩游玩，但是我们第一次去海边玩耍，所以必须要准备好一些物品才行。那么下面为大家分享去海滩要准备什么。
去海滩要准备什么1
第一样：旅行双肩包。夏天去海边玩，要带东西肯定不少，一个容量足够的双肩包，是必须的。双肩包既可以把自己私人物品装好，又可以把海边游玩的纪念品带回。
第二样：厚底拖鞋。去海滩，穿运动鞋等自然是不合适的，我们应该准备一双厚底拖鞋。鞋底是防滑设计，款式简单，柔软舒适，最好带个装拖鞋的袋子，赤脚走在沙滩上时候，可以装起来放背包里面。
第三样：太阳镜。海边由于靠近地平线，日照是很猛烈的'，太阳光通过光折射反射到人的眼睛，很容易刺伤人的眼睛，因此太阳镜是必备物之一。同时，戴着太阳镜照相也很有范儿的，可以瞬间提高个人气场。
第五样：防晒霜和隔离霜。去海边绝对不能少了的防晒霜和隔离霜等能让肌肤添加一层保护层的护肤品。出发海边之前一定先涂好防晒。
去海滩要准备什么2
这个就不用说了吧，下海必备。小孩子的还可以准备一副游泳水袖，更安全一些；
防晒霜就不用说了，高倍数的往上涂。再带一瓶防晒喷雾，随时补充。
带个可以卷起来的遮阳帽，可以用来遮脸、拍照；
冰袖，防晒霜再好，都不如多加一层衣服。冰袖轻便，防晒、降温又可以玩水；
纱巾料子的外衣。有了这，可以直接穿着泳衣从酒店出发，防晒、美观；
强烈建议买一套挖沙工具，小宝宝们能自己挖上好几个小时。
有小朋友的，最好准备一条便携速干浴巾，小巧方便还实用。宝宝下水之后，直接裹起来，防止着凉。还可以当个小毯子、临时坐垫等，很方便。
自己开车的话，可以带上沙滩垫或者帐篷，在海边躺一躺，也是很悠闲啊！
去海滩要准备什么3
墨镜、防晒霜（或者防晒衣）、泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋。
1、到了海边，换好游泳衣，活动一下身体，在岸上作好准备，主要是为了防止你入水后突然抽筋。然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，每年都有因为这样原因而丧命大海的游客。切记啊！！
2、游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一，常游泳的人都知道，往往出事的都是会水的（并且是过分自信的），就是这个道理，生命最宝贵了，在这种时候千万别跟生命开玩笑。
3、药品方面：最起码要带一包创可贴，海底的暗礁可不长眼，划个口子可是家常便饭。
4、海边的阳光不比平日里的，因为你在海边玩所以时间常会忽略掉，所以这时千万别赶时髦玩什么阳光浴，小心隔个三五天皮肤又痛又掉皮的你就该哭了，而且最近是太阳活跃期，很容易得皮肤癌哦，玩出健康才是关键。
5、在海边不要饮酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。酒后切记不可下水，不要拿生命开玩笑。
6、耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止或者单脚跳）。
7、回家后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然护肤的面膜，但最好不要选用撕拉式的（不适合这时皮肤嘛~），如有晒后修护霜就更好啦。感觉要暴皮就擦牛奶，但只有当天用才有效，隔天就晚了。
泳衣，泳裤，泳帽是最主要的最好带点吃的，沙滩鞋和沙滩席，如果是太阳很大的地方还得带上遮阳帽或者太阳伞。
防晒用品、替换衣服、毛巾和救生圈------这些也需要的。
祝楼主玩的开心，望楼主采纳。