冬瓜和火腿可以一起吃，一起吃蛋白质更容易吸收。冬瓜和火腿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
冬瓜具有润肤美容、消渴、止烦闷、降血脂、解毒等功效。可用于浮肿病、肾脏病、糖尿病、减肥、水肿等症。
每100克热量9千卡。每100克热量104千卡。一份冬瓜427克火腿94克，总热量为136千卡。相当于54分钟所消耗的热量。
冬瓜不能和什么一起吃1、冬瓜：会导致身体脱水2、冬瓜：身体不适3、冬瓜：身体不适4、冬瓜：会降低营养价值5、冬瓜：身体不适6、冬瓜：同食会使身体脱水。
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所需材料：冬瓜27克、火腿片2片、葱花少许、生抽适量、盐适量、鸡精适量做法步骤：1、材料：冬瓜2、材料：冬瓜3、火腿片、葱花4、将冬瓜去皮去籽清洗一下。5、将冬瓜去皮去籽清洗一下。6、放在案板上切开。7、将火腿片放在案板上切开，待用。8、将火腿片放在案板上切开，待用。9、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。10、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。11、随后，加入一些水煮开，煮至断生熟软。12、随后，加入一些水煮开，煮至断生熟软。13、接着，合入切开的火腿片翻动一下。14、接着，合入切开的火腿片翻动一下。15、然后，加适量的生抽。16、然后，加适量的生抽。17、加适量的盐。18、加适量的鸡精。19、加适量的鸡精。20、调味翻动一下。21、调味翻动一下。22、最后，搁入葱花，即成。23、最后，搁入葱花，即成。24、盛出，装入碗中。