生菜和大蒜可以一起吃，一起吃可清热解毒。生菜和大蒜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
生菜具有促进消化、驱寒利尿、帮助消化、增进食欲、镇痛催眠等功效。可用于神经衰弱、肝胆病、肥胖、胃病、维生素C缺乏等症。
每100克热量27千卡。每100克热量128千卡。一份生菜179克大蒜63克，总热量为129千卡。相当于28分钟所消耗的热量。
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