花菇和豆腐可以一起吃，一起吃可促进血液循环。花菇和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花菇具有降低胆固醇、帮助消化、治疗高血压、促消化、化痰理气等功效。可用于皮肤炎症、高血压、贫血、小儿佝偻病、头晕等症。
每100克热量19千卡。每100克热量81千卡。一份花菇98克豆腐296克，总热量为258千卡。相当于258分钟所消耗的热量。
花菇不能和什么一起吃1、花菇：会引发痔疮
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所需材料：五花肉2克、豆腐1块、小花菇适量、生抽两勺、豆瓣酱三勺、花椒适量、大料两个、香叶适量、葱适量、姜适量做法步骤：1、小花菇提前泡软2、五花肉切块下锅煎3、豆腐切块备用4、等五花肉煸出油后，放豆腐煎到两面金黄5、砂锅放少许油爆香葱姜6、放入煎好的五花肉，豆腐，香菇撕成小朵，加入香菇泡过的水没过食材表面7、大料和花椒香叶放进调料球里，加葱段8、放入豆瓣酱，生抽，9、放入海米10、大火烧开，小火炖煮30分钟以上