虾皮和白菜可以一起吃，一起吃可增强机体免疫力、清热解毒、滋阴清肺。虾皮和白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
虾皮具有预防高血压、增强体质、治疗高血压、降血压、保护心血管等功效。可用于畏寒、体倦、肾虚阳痿、腰膝酸痛等症。
每100克热量153千卡。每100克热量35千卡。一份虾皮46克白菜293克，总热量为173千卡。相当于43分钟所消耗的热量。
虾皮不能和什么一起吃1、虾皮：会不利消化2、虾皮：影响营养的吸收3、虾皮：会不利消化4、虾皮：同食会中毒5、虾皮：同食会中毒。6、虾皮：会影响钙吸收7、虾皮：一起吃会消化不良
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所需材料：白菜适量、虾皮适量、豆腐适量、葱适量、大蒜适量、红辣椒适量、木耳适量、香菜适量做法步骤：1、主料：白菜、虾皮、豆腐。配料：葱、蒜、红辣椒、木耳、香菜。2、豆腐切片。3、热锅...4、煎成金黄色。5、大白菜改刀斜切片。6、蒜、葱、木耳、红辣椒改刀备用。7、油锅炒香蒜、葱、红辣椒后，把白菜入锅炒，加酱油，醋，略炒二分钟。8、加入煎好的豆腐，再翻炒。9、加入虾皮。10、最后撒入香菜末，出锅。
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