笋和猪腰可以一起吃，一起吃可补肾利尿。笋和猪腰这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
笋具有利尿通便、通肠排便、促进消化、帮助消化、增强免疫力等功效。可用于预防肠癌、高血脂、便秘、高血糖症、高血压等症。
每100克热量19千卡。每100克热量96千卡。一份笋195克猪腰276克，总热量为302千卡。相当于46分钟所消耗的热量。
笋不能和什么一起吃1、笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗2、笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗3、笋：同食会引起中毒4、笋：影响钙的吸收5、笋：一起吃会引起中毒6、笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利7、笋：一起吃会引起中毒8、笋：会形成结石
所需材料：猪腰2对、笋片适量、枸杞适量、料酒适量、姜片适量、盐适量、味精适量、葱花适量做法步骤：1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，洗净。用料酒、姜片、盐略腌半个小时。2、在锅中放入凉水，下腰花，放少许料酒和姜片，水开，将浮沫撇去，把笋片枸杞放入汤中，慢火，炖一个小时。3、快好的时候加入盐和味精调味。出锅前散入葱花。。即可