牡蛎和百合可以一起吃，一起吃可润肺调中、滋阴润肺。牡蛎和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牡蛎具有提高性功能、净化淤血、滋容养颜、促进新陈代谢、增强性功能等功效。可用于自汗盗汗、症瘕痞块、崩漏、眩晕耳鸣、遗精等症。
每100克热量73千卡。每100克热量166千卡。一份牡蛎273克百合36克，总热量为259千卡。相当于58分钟所消耗的热量。
牡蛎不能和什么一起吃1、牡蛎：会易通风2、牡蛎：会导致胸闷、气短3、牡蛎：会饮食相克4、牡蛎：会引起肠胃不适5、牡蛎：会食物相克6、牡蛎：降低锌的吸收7、牡蛎：会降低营养8、牡蛎：会破坏维生素9、牡蛎：会影响吸收10、牡蛎：降低锌的吸收11、牡蛎：影响锌的吸收
胜过万千补药，宝宝补锌食谱首选，必须是它牡蛎香葱煎蛋