不能和一起吃，南瓜和木瓜相克，一起吃会降低营养价值。南瓜具有防癌治癌、降血压、防前列腺、治疗高血压、消炎止痛等功效。可用于动脉硬化、神经痛、支气管哮喘、疟疾、结石等症。
南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克，热量为59千卡。相当于 20分钟所消耗的热量。
和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物1、南瓜：预防糖尿病2、南瓜：降低血糖3、南瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻4、南瓜：可润肤、止咳、减肥5、南瓜：降低血糖6、南瓜：健胃益气7、南瓜：通便排毒8、南瓜：健胃益气9、南瓜：可解毒止痛10、南瓜：可预防感冒11、南瓜：可保护眼睛12、南瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病13、南瓜：可降低血糖14、南瓜：可护肝补肾15、南瓜：降低血糖16、南瓜：可润肤、止咳、减肥17、南瓜：健胃益气18、南瓜：保健作用19、南瓜：补脾益气解毒止痛20、南瓜：可预防贫血21、南瓜：可治疗脚气
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