不能和一起吃，山兰米和蜂蜜相克，一起吃会胃痛。山兰米具有补脾、缓解胃痛、益脾胃、促进消化、促消化等功效。可用于痔疮、泻痢、胃病、脾胃阴伤、便秘等症。
山兰米每100克热量321千卡。一份山兰米450克，热量为1445千卡。相当于 144分钟所消耗的热量。
和山兰米一起吃的食物/和山兰米搭配的食物1、山兰米：可补益肝肾、强壮腰膝2、山兰米：可健脾养胃3、山兰米：可开胃益中、明目4、山兰米：可利于消化吸收5、山兰米：可均衡营养6、山兰米：可养胃护肺7、山兰米：可生津止渴8、山兰米：补元气9、山兰米：补元气10、山兰米：可开胃益中、明目11、山兰米：改善胃肠功能12、山兰米：可健脾补肾13、山兰米：可健脾补肺14、山兰米：可调理脾胃
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