不能和一起吃，水果苤蓝和黄瓜相克，一起吃影响维生素c的吸收。水果苤蓝具有去痰、可宽肠通便、治便秘、大便秘结、排除毒素等功效。可用于大便下血、脑漏、小便淋浊、肿毒等症。
水果苤蓝每100克热量32千卡。一份水果苤蓝300克，热量为96千卡。相当于 16分钟所消耗的热量。
和水果苤蓝一起吃的食物/和水果苤蓝搭配的食物1、水果苤蓝：健胃补脑强身生津2、水果苤蓝：润肠胃生津健身3、水果苤蓝：预防癌症促进血液循环4、水果苤蓝：减少癌细胞的产生5、水果苤蓝：可助消化6、水果苤蓝：预防癌症促进血液循环
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所需材料：苤蓝1个、盐一点、花椒10颗、食用油1勺、醋一点做法步骤：1、苤蓝切成丝，用一点盐杀一下汤2、锅里烧油，冷油放花椒炒香，浇在苤蓝丝上，加点醋，拌匀就好