材料[材料是人类用于制造物品、器件、构件、机器或其他产品的那些物质。]：甜玉米、冰糖[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多晶体两种，呈透明或半透明状。]、枸杞、红枣、雪耳
1、所有材料洗净[洗净，汉语词语，指把衣物、器物清洗干净的意思。]稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
功效[功效，汉语词汇。]：
清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老
材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖
1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。
2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。
滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火
材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖
1、陈皮浸软，莲子洗净，红豆洗净清水浸泡3-5小时。
2、先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，*后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。
补脾止泻、利水消肿、清热**、祛湿益气
材料：海带、白萝卜、冰糖
海带切丝，白萝卜切块一起放锅里煮，加入冰糖即可。
益肾固气、抗氧防皱、降压通脉
材料：菊花、干山楂片[山楂片又称为山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成。]、普洱茶、蜂蜜
1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟，将普洱茶放入汤水中冲泡开。
2、待茶凉后加入蜂蜜即可。
材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖
1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。
2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。
滋补暖身，润肺**，帮助消化吸收，增进食欲
材料：茅根、竹蔗、马蹄、粉葛
1、材料洗净，马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块。
2、所有材料放锅内，加水煮2小时即可。
滋阴润肺，降火降压，生津解渴
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