血糯米和莲藕可以一起吃，一起吃可养血益气。血糯米和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
血糯米具有止虚汗、补血、止汗、止渴、活血行气等功效。可用于气虚、泄泻、食欲减少、妊娠腹坠胀、汗虚等症。
每100克热量343千卡。每100克热量74千卡。一份血糯米115克莲藕342克，总热量为648千卡。相当于216分钟所消耗的热量。
血糯米不能和什么一起吃1、血糯米：消化不良2、血糯米：引起身体不适3、血糯米：不易消化4、血糯米：同食会引起身体不适。5、血糯米：引起身体不适6、血糯米：影响钙的吸收7、血糯米：引起身体不适