不能和一起吃，葵花籽和迷你黄瓜相克，一起吃会导致腹泻。葵花籽具有提高免疫力、防衰老、催眠、预防动脉硬化、预防心血管疾病等功效。可用于高脂血症、高血压、动脉硬化等症。
葵花籽每100克热量606千卡。一份葵花籽67克，热量为406千卡。相当于 81分钟所消耗的热量。
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所需材料：熟黄豆65克、熟葵花籽15克、水1200毫升做法步骤：1、用料2、熟黄豆加清水浸泡至涨发3、倒入豆浆机4、加入葵花籽5、倒入清水6、水面不超过水位线7、装机头8、启动全营养功能9、打浆结束10、倒出饮用